Cómo predecir tus próximas reglas
La calculadora suma la duración de tu ciclo al primer día de tu última regla para estimar la fecha siguiente, y repite la operación para los dos ciclos posteriores. Un ciclo se cuenta del primer día de la regla al primer día de la siguiente, de media unos 28 días, aunque a menudo entre 21 y 35.
¿Por qué varían mis reglas?
El estrés, el sueño, el ejercicio, los viajes y los cambios hormonales pueden adelantar o retrasar un ciclo. Las predicciones son, por tanto, referencias, no fechas fijas.
A tener en cuenta
Anotar tus reglas durante varios meses mejora la precisión. Esto es información general, no un consejo médico.
Preguntas frecuentes
¿Cómo se predicen mis próximas reglas?
Sumando la duración de tu ciclo al primer día de tu última regla, y luego repitiendo para los ciclos siguientes.
¿Cuál es la duración normal de un ciclo?
De media unos 28 días, pero un ciclo de 21 a 35 días es habitual y se considera normal.
¿Por qué no llega mi regla en la fecha prevista?
Porque el estrés, el sueño, el ejercicio o cambios hormonales pueden desplazar un ciclo. Las predicciones son referencias, no fechas fijas.
¿Es un consejo médico?
No. Es una predicción con fines informativos generales. Ante ciclos muy irregulares, consulta a un profesional de la salud.